Doplněk stravy
Nedostatek magnesia – příznaky se podobají vyčerpání
A to jak fyzickému, tak duševnímu. Dále má nedostatek magnesia příznaky např. v podobě poruch spánku. Přečtěte si, jak tuto situaci řešit a kdy je dobré navštívit odborníka.
Blog
Péče o pohybový aparát: je lepší komplex živin nebo čistý kolagen na klouby?
Látek, které prospívají pohybovému aparátu, je dlouhá řada. Je ale výhodnější užívat jich co nejvíc, nebo si dopřát jen pár konkrétních, jako je třeba čistý kolagen na klouby?
Mléčné potraviny obsahující vápník mají také další benefity. Víte jaké?
Od mala je nám vštěpováno, abychom pili hodně mléka pro zdravé kosti. Mléčné potraviny obsahující vápník jsou však hodnotné i v dalších ohledech, a právě to si rozebereme v tomto článku.
Nevíte, jaký kolagen na klouby? Poradíme vám!
Hovězí, rybí, nebo snad rostlinný? Kdo se v tom má vyznat? Máme pro vás stručný přehled toho, jak si vybrat a jaký kolagen na klouby je ten nejlepší.
3 tipy pro vaše zdraví, aneb K čemu je dobrý hořčík?
Cítíte se unaveni? Připadá vám, že jste na tom s fyzičkou bývali lépe a taky se vám špatně spí? Pak byste rozhodně měli vědět, k čemu je dobrý hořčík!
Magnesium v potravinách aneb Co jíst, když chcete doplnit hořčík?
Bylo vám doporučeno zvýšit příjem hořčíku? Pak se určitě bude hodit tento článek, kde se dozvíte, jak najít magnesium v potravinách a proč je vlastně tento minerál tak důležitý.
Potraviny bohaté na kalcium aneb V čem je vápník?
Tento minerál je stavební hmotou našich kostí a zubů a kromě toho je potřebný ke kontrakci a relaxaci svalů. Přečtěte si, v čem je vápník a jak ho nejlépe doplňovat.
Usazování vápníku v těle, aneb Když chybí v kostech a přebývá v krvi
Není jedno, kde se vápník ukládá. Zatímco někde je velice prospěšný, jinde může škodit. V tomto článku se podrobněji podíváme na to, jak je to s usazováním vápníku v těle.