Magnesium v potravinách aneb Co jíst, když chcete doplnit hořčík?
Bylo vám doporučeno zvýšit příjem hořčíku? Pak se určitě bude hodit tento článek, kde se dozvíte, jak najít magnesium v potravinách a proč je vlastně tento minerál tak důležitý.
Bylo vám doporučeno zvýšit příjem hořčíku? Pak se určitě bude hodit tento článek, kde se dozvíte, jak najít magnesium v potravinách a proč je vlastně tento minerál tak důležitý.
Tento minerál je stavební hmotou našich kostí a zubů a kromě toho je potřebný ke kontrakci a relaxaci svalů. Přečtěte si, v čem je vápník a jak ho nejlépe doplňovat.
Není jedno, kde se vápník ukládá. Zatímco někde je velice prospěšný, jinde může škodit. V tomto článku se podrobněji podíváme na to, jak je to s usazováním vápníku v těle.
V žádném věku bychom neměli nechat své tělo zlenivět. Máme dobré tipy na aktivity pro důchodce, které podpoří jejich fyzické i duševní zdraví a zároveň jsou pro starší generaci bezpečné. Tak s chutí do toho!
O svůj pohybový aparát bychom se měli starat v každém věku. Jedině tak nám bude dlouho a dobře sloužit. Doplňky stravy na klouby pro seniory se ale přece jen v něčem liší. Přečtěte si, jaké by měly mít složení.
Vitamín C máme obvykle spojený s podporou imunity. Věděli jste ale, že je důležitý i pro chrupavky v koleni? Hned si vysvětlíme proč:
Chcete podpořit své klouby a chrupavky, aby dlouho dobře sloužily? Pak jim dodejte to, co vlivem věku ztrácejí! Glukosamin je přírodní výživa kloubů, která je jejich přirozenou součástí, ale od určité doby je dobré doplňovat ji navíc.
Doplňujte poctivě vápník? Dobře děláte! Pokud své úsilí chcete přece jen posunout ještě o něco výš, pak si přečtěte, co brání vstřebávání vápníku. Jeho využití v těle pak bude opravdu maximální.
*platíte pouze poštovné a balné 49 Kč