Doplněk stravy
Obecně můžeme říct, že s přibývajícím věkem by se měl o svůj pohybový aparát starat každý člověk. Ženy by se na sebe měly zaměřit přece jen o kousek víc, a to kvůli menopauze. Přečtěte si, jaký má přechod vliv na pohybový aparát a jak by měla vypadat ideální výživa na klouby:
V péči o pohybový aparát si můžeme vybrat mezi mnoha živinami, které jsou důležité pro kosti, svaly či klouby. V tomto článku je hlavním tématem regenerace kloubní chrupavky – víte, čím ji podpořit a co udělat proto, abyste byli co nejdéle ve výborné kondici?
Hořčík bezesporu známe jako pomocníka pro namožené svaly. Kromě toho je nejlepší hořčík na únavu a vyčerpání. Není to ale jediný minerál, který náš pohybový aparát potřebuje. Znáte i ty ostatní?
V pokročilém věku má lidské tělo bezesporu jiné nároky na živiny než u mladších ročníků. Sepsali jsme pár rad, které vám pomohou orientovat se. Kloubní výživa pro seniory má totiž svá specifika:
Záleží vám na kvalitě a přírodních ingrediencích, co se doplňků stravy týče? Dobře děláte! V tomto článku se dozvíte, proč by měla účinná výživa kloubů přírodní suroviny obsahovat v celém svém složení.
Hořčík, neboli magnézium, je základním prvkem pro náš pohybový aparát. Ostatně, víc než 60 % hořčíku v těle je uloženo v kostech. Přečtěte si, jak si díky němu udržet skvělou fyzičku, a jaké má případný nedostatek hořčíku příznaky:
Opotřebení pohybového aparátu časem potká každého z nás. Existuje slušná řádka živin, kterými ho můžeme podpořit. V tomto článku si rozebereme vitamíny na kosti a klouby. Jste připraveni?
Vápník patří mezi minerály, kterého má většina lidí nedostatek. Přitom je nezbytný pro udržení zdravých kostí a zubů a pro srážlivost krve. Jak zjistit, jak jste na tom, a jaké má nedostatek vápníku příznaky?
*platíte pouze poštovné 49 Kč