Doplněk stravy
Nikdy není pozdě začít se zdravým pohybem. Pokud zatím ve vašem denním rozvrhu ať už z důvodu pracovního vytížení nebo kvůli potřebě starat se o své blízké pohyb chyběl, máme pro vás to nejdůležitější, co musí každý začátečník vědět.
Zázvor je rostlina pocházející z Číny, přirozeně se ale vyskytuje i v Indii, Japonsku, Střední Americe nebo na Cejlonu. Zázvor má intenzivní chuť, proto si velmi rychle našel oblibu i v českých kuchyních a restauracích, kde se používá pro přípravu čajů nebo jako dochucovadlo jídel. Využitím v kuchyni ale jeho možnosti zdaleka nekončí. Pokud píšeme o zázvoru, účinky na zdraví jsou tím, čemu se musíme věnovat na prvním místě.
I když o něm víme mnoho, pro většinu lidí je spíš neznámý. Pojďte se dozvědět něco nového: kde najít bor v potravinách a proč je dobrý pro naše zdraví?
Potřebujete uvolnit a protáhnout namáhané části těla? V tomto článku si ukážeme tři jednoduché cviky na kyčelní klouby, ke kterým nepotřebujete žádné pomůcky.
Podpora pohybového aparátu je dnes samozřejmostí. V tomto článku se zaměříme na výživu pro kolena. Co by v ní nemělo chybět?
Věk v tomto případě není důležitý. Pokud chcete protáhnout svoje tělo a udělat něco pro své nohy, posilovací cviky na kolena jsou ideálním začátkem.
Dali jste si do těla a dobře víte, že stejně, jako posilování, je důležitý i relax? V tomto článku jsme shrnuli naše tipy na to, jak rychle regenerovat svaly.
Nemůžete se hnout? V tom případě pomůže jóga na bederní páteř. Nebojte se, naše cviky zvládne i začátečník! Jdeme na to?
*platíte pouze poštovné a balné 49 Kč