Doplněk stravy
V žádném věku bychom neměli nechat své tělo zlenivět. Máme dobré tipy na aktivity pro důchodce, které podpoří jejich fyzické i duševní zdraví a zároveň jsou pro starší generaci bezpečné. Tak s chutí do toho!
O svůj pohybový aparát bychom se měli starat v každém věku. Jedině tak nám bude dlouho a dobře sloužit. Doplňky stravy na klouby pro seniory se ale přece jen v něčem liší. Přečtěte si, jaké by měly mít složení.
Vitamín C máme obvykle spojený s podporou imunity. Věděli jste ale, že je důležitý i pro chrupavky v koleni? Hned si vysvětlíme proč:
Chcete podpořit své klouby a chrupavky, aby dlouho dobře sloužily? Pak jim dodejte to, co vlivem věku ztrácejí! Glukosamin je přírodní výživa kloubů, která je jejich přirozenou součástí, ale od určité doby je dobré doplňovat ji navíc.
Doplňujte poctivě vápník? Dobře děláte! Pokud své úsilí chcete přece jen posunout ještě o něco výš, pak si přečtěte, co brání vstřebávání vápníku. Jeho využití v těle pak bude opravdu maximální.
Obecně můžeme říct, že s přibývajícím věkem by se měl o svůj pohybový aparát starat každý člověk. Ženy by se na sebe měly zaměřit přece jen o kousek víc, a to kvůli menopauze. Přečtěte si, jaký má přechod vliv na pohybový aparát a jak by měla vypadat ideální výživa na klouby:
V péči o pohybový aparát si můžeme vybrat mezi mnoha živinami, které jsou důležité pro kosti, svaly či klouby. V tomto článku je hlavním tématem regenerace kloubní chrupavky – víte, čím ji podpořit a co udělat proto, abyste byli co nejdéle ve výborné kondici?
Hořčík bezesporu známe jako pomocníka pro namožené svaly. Kromě toho je nejlepší hořčík na únavu a vyčerpání. Není to ale jediný minerál, který náš pohybový aparát potřebuje. Znáte i ty ostatní?
*platíte pouze poštovné a balné 49 Kč