Doplněk stravy
Vybíráme vitamíny na svaly a klouby
Výživa pro pohybový aparát je hodně důležitá. Pojďme se společně podívat na to, které vitamíny na svaly a klouby stojí skutečně za to.
Blog
Jak správně doplnit kalcium aneb Vápník ze skořápek dejte raději pod kytky
Tipů na doplnění vápníku je celá řada. Ne všechny jsou ale spolehlivé a některé až kuriozní. Přečtěte si, který způsob funguje, na co se raději vykašlat a na co je skutečně dobrý vápník ze skořápek.
Mangan v potravinách – méně známá živina, o které byste měli vědět
Z hodiny chemie ho známe nejspíš všichni. Víte ale, jaký vliv má na naše zdraví mangan v potravinách, a kdo by ho měl mít vždycky dostatek?
Ryby: důležitý zdroj vápníku v potravě
Mléčné produkty, mák, nebo třeba brokolice. Zdroj vápníku v potravě lze najít leckde. Nezapomínejme však na ryby, které jsou bohatým zdrojem i dalších živin. Které to jsou?
Calcium – na co je dobré a z jakých zdrojů ho můžete čerpat
Náš pohybový aparát potřebuje několik důležitých živin. Jednou z nich je calcium. Na co je dobré, proč ho doplňovat a v jakých potravinách ho (ne)najdete, se dozvíte v tomto článku.
Mléčné potraviny obsahující vápník mají také další benefity. Víte jaké?
Od mala je nám vštěpováno, abychom pili hodně mléka pro zdravé kosti. Mléčné potraviny obsahující vápník jsou však hodnotné i v dalších ohledech, a právě to si rozebereme v tomto článku.
Potraviny bohaté na kalcium aneb V čem je vápník?
Tento minerál je mimo jiné součástí stavební hmoty našich kostí a zubů a podílí se na kontrakci a relaxaci svalů. Přečtěte si, v čem je vápník a jak ho nejlépe doplňovat.
Usazování vápníku v těle, aneb Když chybí v kostech a přebývá v krvi
Není jedno, kde se vápník ukládá. Zatímco někde je velice prospěšný, jinde může škodit. V tomto článku se podrobněji podíváme na to, jak je to s usazováním vápníku v těle.