Zázvor a jeho účinky, kvůli kterým je tak oblíbený

Zázvor je celosvětově jednou z nejvíce ceněných rostlin. Pochází z jihovýchodní Asie, kde se už po tisíciletí používá nejen jako koření, ale také přírodní prostředek na podporu různých tělesných funkcí. Na rozdíl od některých dalších rostlin, u zázvoru účinky skrývá kořen. Jeho intenzivní aroma a pikantní chuť souvisí s obsahem bioaktivních sloučenin, jako jsou gingeroly a shogaoly. Právě ty mu propůjčují unikátní vlastnosti.

Zázvor a jeho účinky, kvůli kterým je tak oblíbený

Ať už se konzumuje ve formě čerstvého kořene , sušeného prášku, čaje nebo výtažku, zázvor nabízí široké možnosti využití a řadu přínosů.

Pozitivní vliv na imunitní systém 

Jedním z nejznámějších účinků zázvoru je jeho schopnost podporovat imunitní systém a odolnost organismu. Příznivě působí například na funkci dýchacích cest a jejich optimální imunitu. Pravidelná konzumace zázvoru přispívá k obranyschopnosti organismu a napomáhá i při zotavování v případě akutních komplikací. 

Čaj se zázvorem, citronem a medem je výborným receptem na podporu imunity. 

Podpora trávení a zmírnění nevolnosti

Věděli jste, že zázvor usnadňuje trávení a pomáhá zmírňovat nevolnost například při cestování autem? Zázvor stimuluje tvorbu trávicích šťáv a tím přispívá k optimalizaci přirozených trávicích procesů a rozkladu potravy. Zázvor pomáhá zmírňovat pocity těžkosti po jídle a je vhodný při zažívacích komplikacích. 

Díky podpoře funkce střevního traktu, žaludku a trávení může být zázvor prospěšný i pro těhotné ženy.  

Zázvor: účinky na pohybový aparát

Zázvor je ceněný i pro méně známé účinky, a to na pohybový aparát. Pomáhá udržovat přirozenou pohyblivost kloubů a podporovat tak jejich flexibilitu při každodenních aktivitách i cvičení . Kromě toho zázvor příznivě působí na svalovou funkci a tím pozitivně ovlivňuje koordinaci. 

Pravidelná konzumace zázvoru podporuje možnost zůstat aktivní. 

Energie a vitalita po celý den

Zázvor je známý svými povzbuzujícími účinky na tělo a duševní výkon. Přispívá k udržení přirozené vitality a podporuje celkovou pohodu a zvládání každodenních výzev. Díky své schopnosti pozitivně ovlivňovat odolnost proti únavě je zázvor vhodný zejména v náročnějších obdobích, kdy je důležité udržet si koncentraci a výkonnost. 

Prospěšnost pro srdce a cévy

Zázvor přirozeně podporuje metabolismus cukrů a má příznivý vliv na udržení normální hladiny cukru v krvi. Zázvor má navíc nízký glykemický index a po jídle tak pomáhá udržet stabilní hladinu cukru v krvi. Bioaktivní sloučeniny, které obsahuje, zároveň podporují citlivost na inzulin, hormon související s regulací metabolismu glukózy. 

Stejné látky působí příznivě i na cévní systém, podporují prokrvení a cirkulaci krve.

A to není vše…

Ani to není výčet všech účinků , které zázvor má... 

Zázvor patří mezi antioxidanty, to znamená, že přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem a škodlivými volnými radikály. Díky antioxidačním vlastnostem ovlivňuje mimo jiné i funkci hormonálního systému – konkrétně podporuje rovnováhu prostaglandinů, hormonům podobných látek důležitých pro udržování hormonální rovnováhy. 


Zdroj:  

https://www.szpi.gov.cz/clanek/voditka-k-problematice-zdravotnich-a-vyzivovych-tvrzeni.aspx 

FlexiMed balení

FlexiMed

Nový přípravek pro zdravé klouby
Vyzkoušejte zdarma*

* platíte pouze poštovné a balné 49 Kč


Vaše komentáře

Vložte svůj komentář:

  • {{ myComment.createdAt }}

    {{ myComment.name }}:

    {{ myComment.text }}

  • {{ comment.createdAt }}

    {{ comment.name }}:

    {{comment.text}}

    • Zákaznická podpora:

      {{ reaction.text }}

Vložte svůj komentář:

©2025 NaturaMed Pharmaceuticals s.r.o.
Odesílá se