Ať už se konzumuje ve formě čerstvého kořene , sušeného prášku, čaje nebo výtažku, zázvor nabízí široké možnosti využití a řadu přínosů.
Pozitivní vliv na imunitní systém
Jedním z nejznámějších účinků zázvoru je jeho schopnost podporovat imunitní systém a odolnost organismu. Příznivě působí například na funkci dýchacích cest a jejich optimální imunitu. Pravidelná konzumace zázvoru přispívá k obranyschopnosti organismu a napomáhá i při zotavování v případě akutních komplikací.
Čaj se zázvorem, citronem a medem je výborným receptem na podporu imunity.
Podpora trávení a zmírnění nevolnosti
Věděli jste, že zázvor usnadňuje trávení a pomáhá zmírňovat nevolnost například při cestování autem? Zázvor stimuluje tvorbu trávicích šťáv a tím přispívá k optimalizaci přirozených trávicích procesů a rozkladu potravy. Zázvor pomáhá zmírňovat pocity těžkosti po jídle a je vhodný při zažívacích komplikacích.
Díky podpoře funkce střevního traktu, žaludku a trávení může být zázvor prospěšný i pro těhotné ženy.
Zázvor: účinky na pohybový aparát
Zázvor je ceněný i pro méně známé účinky, a to na pohybový aparát. Pomáhá udržovat přirozenou pohyblivost kloubů a podporovat tak jejich flexibilitu při každodenních aktivitách i cvičení . Kromě toho zázvor příznivě působí na svalovou funkci a tím pozitivně ovlivňuje koordinaci.
Pravidelná konzumace zázvoru podporuje možnost zůstat aktivní.
Energie a vitalita po celý den
Zázvor je známý svými povzbuzujícími účinky na tělo a duševní výkon. Přispívá k udržení přirozené vitality a podporuje celkovou pohodu a zvládání každodenních výzev. Díky své schopnosti pozitivně ovlivňovat odolnost proti únavě je zázvor vhodný zejména v náročnějších obdobích, kdy je důležité udržet si koncentraci a výkonnost.
Prospěšnost pro srdce a cévy
Zázvor přirozeně podporuje metabolismus cukrů a má příznivý vliv na udržení normální hladiny cukru v krvi. Zázvor má navíc nízký glykemický index a po jídle tak pomáhá udržet stabilní hladinu cukru v krvi. Bioaktivní sloučeniny, které obsahuje, zároveň podporují citlivost na inzulin, hormon související s regulací metabolismu glukózy.
Stejné látky působí příznivě i na cévní systém, podporují prokrvení a cirkulaci krve.
A to není vše…
Ani to není výčet všech účinků , které zázvor má...
Zázvor patří mezi antioxidanty, to znamená, že přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem a škodlivými volnými radikály. Díky antioxidačním vlastnostem ovlivňuje mimo jiné i funkci hormonálního systému – konkrétně podporuje rovnováhu prostaglandinů, hormonům podobných látek důležitých pro udržování hormonální rovnováhy.
Zdroj:
https://www.szpi.gov.cz/clanek/voditka-k-problematice-zdravotnich-a-vyzivovych-tvrzeni.aspx
Vaše komentáře
Vložte svůj komentář:
{{ myComment.name }}:
{{ myComment.text }}
{{ comment.name }}:
{{comment.text}}
Zákaznická podpora:
{{ reaction.text }}
Vložte svůj komentář: